Im meinem „MumME“ Yoga-Unterricht  unterstütze ich speziell junge Mütter nach der Geburt. 

• Der Fokus liegt hier in der Stärkung und Rückbildung des Beckenbodens sowie der Körpermitte für ein positives Köpergefühl
• In Achtsamkeits- und Atemübungen erlernen die Teilnehmerinnen die Fähigkeit zur mentalen Regeneration, besonders in stressigen Phasen mit ihren Babys.
• Durch die Stärkung und Dehnung des gesamten Körpers beugen wir Verspannungen und Beschwerden besonders in beanspruchten Körperregionen wie Nacken und Rücken vor.
• Der „Hatha Yoga Kurs für junge Mütter“ in der Rückbildungszeit ist ein offiziell zertifizierter Präventionskurs und wird somit von den Krankenkassen stark bezuschusst!

Präventionskurs „Hatha Yoga für junge Mütter“ Yoga in der  Rückbildung Kursstart 28.11.2024 / 8 Termine immer Donnerstag von 10.00-11.00 Uhr

Die Kurse finden im „Quando“ Raum auf der Maximilianstrasse 15a im Kreuzviertel statt.

Dein Baby ist im Kurs herzlich willkommen.