Deine Yoga Auszeit in ganz persönlicher Atmosphäre, da der Unterricht in einer Kleingruppe von maximal 13 Personen stattfindet. Sichere dir daher frühzeitig einen Platz!

Programmplanung (Änderungen vorbehalten):

Freitag

Anreise/Check-In  ab 15.00 Uhr. Deine Yoga Wochenende beginnt:) Nach dem Willkommensgespräch geht es in eine schöne erste Yogapraxis zum Ankommen. Anschließend steht das leckeres Bio-vegetarisches Abendessen für uns bereit. Zum Abschluss des Tages gehen wir nochmal in einer ruhige, erdende „Yin inspired“ Yoga Stunde, um ganz wohlig und entspannt in die erste Nacht vor Ort zu gehen.

Samstag

Morgens Einladung zum Start in den Tag mit Meditation und Pranayama danach gehen wir in eine aktivierende Yogastunde.

Im Anschluss genießen wir das umfangreiches Frühstücksbüffet. Jetzt ist Zeit für Dich: Geniesse die Ruhe und Natur oder auch das Gespräch mit den anderen Teilnehmern im gemütlichen Aufenthaltsraum vor dem Kamin.

Nach einem leckeren Mittagessen steigt der Workshop „Yoga meets Dance“. Hier werden wir mit viel Zeit und Spaß in einer angepassten Yogapraxis eine kleine Abfolge von Asanas erlernen, die dann später zusammen mit einem schönen, passenden Song im „Flow“ praktiziert werden. Hierfür ist keine Tanzerfahrung notwendig, vielmehr steht der Spaß an Yoga und die Bewegung mit und auf die Musik im Vordergrund.

Danach stehen alle Zeichen auf Entspannung – wie genau, dass entscheidest genau Du: das Sampurna bietet eine Sauna an oder genießt die Dusche und die Ruhe auf deinem Zimmer.

Abends verwöhnt uns der Koch erneut mit leckerem Biovegetarisches Köstlichkeiten. Der Abschluss des Tages ist nochmal eine entspannende Yoga Nidra Praxis und gerne im Anschluss mit schönen Gesprächen vor dem Kamin.

Sonntag

Morgens Einladung zum Start in den Tag mit Meditation und Pranayama danach gehen wir in eine reaktivierende Yogastunde für Kraft in den zweiten Yoga Tag.

Wir stärken uns mit einem guten und nährenden Biovegetarischen Frühstück. Genieße im Anschluss nochmal die Zeit für Dich – ganz genau wie du es möchtest.

(Auszug aus den gebuchten Zimmern des Sampurna Seminarhauses ggfls. gegen 10.00 Uhr – Gepäck kann gelagert werden)

Vor dem leckeren Biovegatarischen Mittagessen treffen  wir uns zum Abschluss des Wochenendes für eine „Verwöhn und Suprise“ Yogapraxis – lass dich überraschen:) Es wird toll!

Ende spätestens um ca. 14.30 Uh